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제목 수능대박을 위한 수면안대 “브레인 리멤버”
작성자 관리자 등록일 2013-02-27 01:46
이메일 user@domain.com 조회 966
첨부파일 수능대비-02.jpg (396.7K)


 


수면학습(sleep-learning or hypnopedia)은 수면 중 잠재의식에 대해 직접적으로 청각 자극(학습 자료)을 반복함으로써 기억시키는 학습 형태를 말합니다.

 

수면 학습의 적기로는 잠든 직후나 눈뜨기 직전의 얕은 수면상태가 가장 효과적으로 알려져 있었지만, 최근 연구(2012년 8월 저널 ‘Nature Neuoscience’ 게재)에서는 깊은 수면단계가 학습내용의 기억에 효과적이라고 밝혀졌습니다.

 

수면학습은 이론적으로 최면암시와 비슷하며, 수면이라는 현상의 보편성 때문에 어학, 연극 대사의 학습, 심리요법, 의학 등 임상분야에서 활용될 수 있습니다.

 

예전엔 4당5낙이라 해서 4시간 자면 합격하고, 5시간 자면 불합격이라는 속설이 있었습니다. 즉, 잠을 안자면서 공부해야 입시에 성공한다는 말입니다.

 

 

그러나 이러한 사실들이 기억력을 저하시킨다는 과학적 연구결과가 발표되었습니다. 낮에 공부한 내용을 잘 기억하려면 충분한 잠, 그것도 양질의 잠을 자야한다는 것입니다.

 

학생들이 학습한 내용을 장기 기억하도록 수면유도와 숙면유지를 이끌어내는 잠와 수면안대 “브레인 리멤버"가 있습니다.

 

또한, 잠자는 것과 잠재의식 속에 학습내용을 담아두는 것은 별도라는 논문들이 저널 ‘뉴로사이언스’에 발표되면서 수면 중에 학습이 가능하다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.

 

따라서, “브레인 리멤버”는 정신적 안정과 편안한 숙면, 그리고 수면학습을 통해 기억력을 강화시키는데 도움이 되기 위해 탄생되었습니다.

 

 

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